Die #fifeb | Ein Zwischenbericht

Die #fifeb läuft immer noch auf Hochtouren, und ich komme vor lauter Arbeit gar nicht mehr dazu meine Workouts zu machen!

Also nicht, dass ich auf der Arbeit nicht schon genug gefordert wäre… Aber diese Woche lassen die Schmerzen, welche die Übungen hervorgerufen haben, langsam nach und die Mitglieder kommen auch zurecht ohne dass ich jede Übung stundenlang vorführen muss!

Das heißt für mich also: Die freie Zeit, die ich habe, wieder für meine Workouts nutzen!
Sollte sich freie Zeit ergeben 😉
Aus meinen eigentlich zwei Schichten im Club sind nun schon 4 geworden, und oft muss ich auch noch eine weitere Schicht einspringen, so dass ich in der letzten Woche 5 Tage im Club war.

Diese Woche kehrt aber etwas mehr zur Normalität zurück.

Gestern habe ich, obwohl dienstags ja eigentlich ein hiit workout geplant ist, auf mein Workout verzichtet, da wir abends einen Powerzirkel im Club hatten, bei dem ich ca. 45 Minuten voll mittrainiert habe. Die Übungen für diesen Abend habe ich mir selber ausgesucht, und sie sahen wie folgt aus:

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Jeder Übung wird 4×40 Sek. durchgeführt, die Trainer ziehen das voll durch, während die Mitglieder ja immer mal wieder auf eins der Geräte durften… Ich war danach echt fertig!!

Bei der Auswahl für das heutige Workout habe ich mich echt schwer getan!
Nichts konnte mich so richtig überzeugen, das Core Workout der letzten Woche fand ich total klasse, aber die Challenge soll ja auch Abwechslung bringen, bei allem anderen war mir zu viel für die Beine dabei, oder man brauchte Gewichte für die Arme, die ich aber nicht habe…
Und wo ich hier gerade sitze und den Beitrag für morgen schon mal vortippe, kommt mir die tolle Idee, doch morgen einfach mit einer Runde Zumba in den Tag zu starten.
Ich glaube das ist eine gute Idee!! 🙂

Es WAR eine gute Idee! Ich habe heute morgen 40 Minuten Zumba gemacht und bin ordentlich ins schwitzen gekommen. So macht der Start in den Tag Spaß!
Und wenn dazu auch noch die Sonne durch das Fenster strahlt, wie es heute morgen der Fall ist…
Bin ich hoch motiviert für den Rest des Tages 🙂

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