Food | Projekt: Wasserwoche

Projekte finde ich immer toll! Da bin ich immer gerne mit dabei 🙂 Egal ob ich mir diese Projekte selber erstelle, oder irgendwo in den Tiefen des Internets auf sie aufmerksam werde… Ich Bin Dabei!
Und so natĂŒrlich auch diesmal!
Und dieses Projekt ist perfekt um mit ihm in meinen Monat rund um das Thema FOOD zu starten. Ihr habt es natĂŒrlich schon in der Überschrift gelesen… Aber trotzdem hier noch mal:

Es geht um das Projekt: Wasserwoche, das von Gerolsteiner ins Leben gerufen wurde.

Projekt:Wasserwoche

Ein tolles Projekt wie ich finde, denn viele Menschen trinken einfach immer noch viel zu wenig oder oft das Falsche! Es ist Ă€hnlich wie mit der Bewegung: Jeder weiß wie es gehen sollte, aber nur die Wenigstens können es tatsĂ€chlich im Alltag umsetzen.
Aber worum geht es nun genau bei dem Projekt: Wasserwoche?
Ich habe euch einfach mal die FAQs von Gerolsteiner kopiert:

Die wichtigen Fragen zum „Projekt: Wasserwoche“

 Die Aufgabe?

Ausschließlich Mineralwasser trinken. Keine Softdrinks. Keinen Saft. Und auch keinen Kaffee. Eine Woche lang. Vom 1. bis 7. September 2014. Montag bis Sonntag.

Wirklich nur Wasser?

FrĂŒchte- und KrĂ€utertees sind okay, genauso wie Milch, GemĂŒsesĂ€fte und Suppen, weil diese als Nahrungsmittel und nicht als GetrĂ€nke gelten.

Wie viel soll ich trinken?

Wir empfehlen 1,5 bis 2 Liter eines ausgewogen mineralisierten Wassers wie Gerolsteiner pro Tag. Sportler oder Schwangere brauchen mehr, klar.

Wer hilft mir?

Gerolsteiner! Über Facebook und per Newsletter bekommst du in der Aktionswoche tĂ€glich Tipps zu den Themen ErnĂ€hrung, Bewegung, WohlfĂŒhlen und gesunden Lifestyle – Aspekte, die zu einem erfrischenden Leben dazugehören. Mit spannenden Gewinnspielen bringen wir dir Abwechslung und Spaß. Und natĂŒrlich kannst du dich auf unserer Seite mit anderen Testern austauschen.

Was bringt mir das Ganze?

Wir möchten dir einen Anstoß geben, bewusster zu leben und dein Leben aktiver zu gestalten. Wir wollen, dass es dir gut geht und du dich wohl fĂŒhlst. Deswegen versorgen wir dich mit unserem Wasser und unseren tĂ€glichen Tipps fĂŒr einen gesunden Lifestyle.

Wie ihr seht ist die Aufgabe gar nicht mal so schwer! Und da man ja nicht nur auf Wasser begrenzt ist, sondern auch Tee trinken kann, sollte ich das fĂŒr sieben Tage meistern können!
Ich arbeite schon seit einigen Wochen daran mehr zu trinken, und es klappt auch schon ganz gut. Besonders auf der Arbeit schaffe ich manchmal sogar 2l wÀhrend meiner Schicht.
FĂŒr mich die grĂ¶ĂŸte Herausforderung wird sein, auf meinen Kaffee zu verzichten! Die Angewohnheit habe ich seit meiner Fastenzeit vor Ostern. Da habe ich ja auf SĂŒĂŸigkeiten verzichtet, und stattdessen eben zum Kaffee gegriffen. Das wird jetzt interessant, wieder zu versuchen, mir diese zwei Tassen Kaffee am Tag abzugewöhnen.

Gestern hat das, obwohl wir in Berlin waren, schon mal ganz gut geklappt. Wir sind morgens gleich mit einem kleinen Lauf und einer geliehenen Wasserflasche in den Tag gestartet. Und bis auf einen kleinen Moment, wo ich ohne nachzudenken einen kleinen Schluck eines mir angebotenen Energydrinks genommen habe, war ich echt standhaft geblieben! Und das sogar, obwohl wir in Berlin bei meinem geliebten Dunkin Donuts waren. Aber es gab keinen Kaffee fĂŒr mich!

Projekt:Wasserwoche

Was meint ihr? WĂ€re das Projekt: Wasserwoche nicht auch eine Möglichkeit fĂŒr euch einfach mal euer Trinkverhalten zu ĂŒberprĂŒfen? Sieben Tage sind keine super lange Zeit. Da kann man seiner Gesundheit zuliebe doch mal auf Kaffee, Softdrinks und Co. verzichten!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

One comment

  1. Janett says:

    Huhu Julia,

    tolles Projekt und tolles Motto fĂŒr diese Woche. Ich habe mal nachgedacht, was ich so trinke. Das schlimmste wĂ€re fĂŒr mich ja glatt, auf den Latte Macchiato jeden Morgen zu verzichten. Nur Wasser zu trinken oder die anderen Dinge, die erlaubt sind, findÂŽ ich gar nicht schlimm.
    Eigentlich wĂ€re ich ja mal neugierig, wie man sich so fĂŒhlt, den Kaffee auf einmal fĂŒr Tage zu streichen .. 🙂 Bin gespannt, was Du nach dieser Woche berichtest.

    Viel Spaß & liebe GrĂŒĂŸe
    Janett

Kommentar verfassen