Projekte finde ich immer toll! Da bin ich immer gerne mit dabei 🙂 Egal ob ich mir diese Projekte selber erstelle, oder irgendwo in den Tiefen des Internets auf sie aufmerksam werde… Ich Bin Dabei!
Und so natürlich auch diesmal!
Und dieses Projekt ist perfekt um mit ihm in meinen Monat rund um das Thema FOOD zu starten. Ihr habt es natürlich schon in der Überschrift gelesen… Aber trotzdem hier noch mal:

Es geht um das Projekt: Wasserwoche, das von Gerolsteiner ins Leben gerufen wurde.

Ein tolles Projekt wie ich finde, denn viele Menschen trinken einfach immer noch viel zu wenig oder oft das Falsche! Es ist ähnlich wie mit der Bewegung: Jeder weiß wie es gehen sollte, aber nur die Wenigstens können es tatsächlich im Alltag umsetzen.
Aber worum geht es nun genau bei dem Projekt: Wasserwoche?
Ich habe euch einfach mal die FAQs von Gerolsteiner kopiert:

Die wichtigen Fragen zum „Projekt: Wasserwoche“

 Die Aufgabe?

Ausschließlich Mineralwasser trinken. Keine Softdrinks. Keinen Saft. Und auch keinen Kaffee. Eine Woche lang. Vom 1. bis 7. September 2014. Montag bis Sonntag.

Wirklich nur Wasser?

Früchte- und Kräutertees sind okay, genauso wie Milch, Gemüsesäfte und Suppen, weil diese als Nahrungsmittel und nicht als Getränke gelten.

Wie viel soll ich trinken?

Wir empfehlen 1,5 bis 2 Liter eines ausgewogen mineralisierten Wassers wie Gerolsteiner pro Tag. Sportler oder Schwangere brauchen mehr, klar.

Wer hilft mir?

Gerolsteiner! Über Facebook und per Newsletter bekommst du in der Aktionswoche täglich Tipps zu den Themen Ernährung, Bewegung, Wohlfühlen und gesunden Lifestyle – Aspekte, die zu einem erfrischenden Leben dazugehören. Mit spannenden Gewinnspielen bringen wir dir Abwechslung und Spaß. Und natürlich kannst du dich auf unserer Seite mit anderen Testern austauschen.

Was bringt mir das Ganze?

Wir möchten dir einen Anstoß geben, bewusster zu leben und dein Leben aktiver zu gestalten. Wir wollen, dass es dir gut geht und du dich wohl fühlst. Deswegen versorgen wir dich mit unserem Wasser und unseren täglichen Tipps für einen gesunden Lifestyle.

Wie ihr seht ist die Aufgabe gar nicht mal so schwer! Und da man ja nicht nur auf Wasser begrenzt ist, sondern auch Tee trinken kann, sollte ich das für sieben Tage meistern können!
Ich arbeite schon seit einigen Wochen daran mehr zu trinken, und es klappt auch schon ganz gut. Besonders auf der Arbeit schaffe ich manchmal sogar 2l während meiner Schicht.
Für mich die größte Herausforderung wird sein, auf meinen Kaffee zu verzichten! Die Angewohnheit habe ich seit meiner Fastenzeit vor Ostern. Da habe ich ja auf Süßigkeiten verzichtet, und stattdessen eben zum Kaffee gegriffen. Das wird jetzt interessant, wieder zu versuchen, mir diese zwei Tassen Kaffee am Tag abzugewöhnen.

Gestern hat das, obwohl wir in Berlin waren, schon mal ganz gut geklappt. Wir sind morgens gleich mit einem kleinen Lauf und einer geliehenen Wasserflasche in den Tag gestartet. Und bis auf einen kleinen Moment, wo ich ohne nachzudenken einen kleinen Schluck eines mir angebotenen Energydrinks genommen habe, war ich echt standhaft geblieben! Und das sogar, obwohl wir in Berlin bei meinem geliebten Dunkin Donuts waren. Aber es gab keinen Kaffee für mich!

Was meint ihr? Wäre das Projekt: Wasserwoche nicht auch eine Möglichkeit für euch einfach mal euer Trinkverhalten zu überprüfen? Sieben Tage sind keine super lange Zeit. Da kann man seiner Gesundheit zuliebe doch mal auf Kaffee, Softdrinks und Co. verzichten!