Die Core Woche meiner Jessica Smith Challenge liegt nun auch hinter mir. Und: Oh Ja! Ich habe sie gespürt. Und ich hatte bei einigen der Workouts so richtig Spaß, auch wenn mir danach wirklich die Muskeln brannten!
Das erste Workout für diese Woche habe ich auch schon hinter mir, und somit auch schon mein Soll für die FiFeb erfüllt 😆
Die 4. und letzte Woche meiner Challenge steht unter dem Motto Fat Loss Finisher. Es gibt also viel Cardio diese Woche, so dass ich mit Sicherheit ordentlich ins schwitzen kommen werde. Aber es macht so viel Spaß!
Was mich am meisten überrascht bei dieser ganzen Challenge ist wie selbstverständlich ich schon mein tägliches Workout durchziehe! Es gibt gar kein Zögern oder Diskussionen mehr mit meinem inneren Schweinehund, sondern er geht schön bei Fuß und wedelt freundlich mit dem Schwanz, wenn ich ins schwitzen gerate!
Hier könnt ihr noch einmal nachlesen wie die letzten Wochen dieser Challenge liefen und was ich in den nächsten Tagen noch vor mir habe. Und dann neigt sich diese Challenge auch für mich, mit einer Woche Verspätung, dem Ende zu…
WEEK 1: BUILD YOUR BURN
WEEK 2: METABOLISM BOOST
WEEK 3: CORE CONCENTRATION
WEEK 4: FAT LOSS FINISHER
Day 22: Monday, Jan 27th — Weight Loss Cardio Sculpt (this video won’t air until 1/11, so it will not be accessible until after this date)
Day 23: Tuesday, Jan 28th — Cardio Boot Camp Boogie
Day 24: Wednesday, Jan 29th — Ballet Burn
Day 25: Thursday, Jan 30th — HIIT It Hard
Day 26: Friday, Jan 31st — Kickboxing Cardio + Strength Circuit
Day 27: Saturday, Feb 1 — Cardio Ball Blast
Day 28: Sunday, Feb 2 — Fusion Band + CELEBRATE! You made it all the way to the finish line!!
