Am Sonntag geht meine 4-Week Weight Loss Challenge von Jessica Smith zu Ende. Gleichzeitig ist am 01.Februar die Fit im Februar Challenge von Kristin von Eat Train Love gestartet, bei der ich auch mitmache. Da ich aber nun schon 4 Wochen intensives Training hinter mir habe, habe ich beschlossen die FiFeb etwas ruhiger angehen zu lassen.
Ich mache deshalb ab heute die YogaEasy.de 21 Tage Detox Challenge.
Bisher habe ich noch keine Erfahrung mit Detox und auch Yoga habe ich in den letzten Wochen eher durch Cardio und Krafttraining ersetzt. Aber trotzdem habe ich diesen Detox-Gedanken ja schon länger in meinem Kopf. Und warum dann das Emotional Detox nicht auch in ein körperliches Detox umsetzen?
Das Challenge Programm von YogaEasy soll einem helfen alten Ballast abzuwerfen und sich leichter, vitaler und entspannter zu fühlen! Genau das, was ich mir also für dieses Jahr vorgenommen habe!
Ich bin also nun für die nächsten 21 Tage lang täglich mit einem Detox-Yoga-Video versorgt, sowie Tipps und Rezepten zum Entgiften.
Und trotz des straffen Plans den die Challenge vorgibt, werde ich es langsam angehen lassen. Ein toller Tipp aus der Challenge Beschreibung: lass Dich inspirieren, aber setze Dich auf keinen Fall unter Druck!
Es wird Tage geben, da wirst Du Feuer und Flamme alle Tipps und Tricks ausprobieren und Tage, an denen Du vielleicht nur eine Kleinigkeit beherzigst. Das ist vollkommen okay! Wir detoxen mit Lebensfreude!
Also nehme ich mir den Detox Plan als Leitfaden, aber wenn ich Lust und Laune darauf habe, dann lasse ich das Yoga Video auch gerne gegen ein Cardio- oder Krafttraining sausen. Und auch an die Rezepte werde ich mich wohl eher nicht so Konsequent halten, auch wenn ich gerade das wahrscheinlich am nötigsten hätte. Aber mit einem festen Ernährungsplan komme ich einfach nicht zurecht. Wenn es aber passen sollte, dann nehme ich die Ernährungstipps gerne an!
Und wenn ich den Februar schon zu meinem Detox-Monat ernannt habe, dann möchte ich auch endlich meine Skinny Detox Kur starten, mit dem tollen Tee von TEATOX.
Die Kur, bestehend aus einem perfekten Duo aus Morgen- und Abendteemischung, soll den Körper reinigen, die Fettverbrennung fördern und die Vitalität stärken. Ausgewählte Bio-Zutaten sollen dem Körper dabei helfen, auf natürliche Art und Weise zu entschlacken und Gewicht zu reduzieren.
Ich habe diese Kur schon seit einiger Zeit hier zu Hause, und habe immer auf den perfekten Moment gewartet um sie anzuwenden. Und auch wenn der Moment immer noch nicht perfekt ist, wird er ja vielleicht perfekt durch eine tolle Tasse Tee morgens und abends. *caffeinated*
In paar Wochen weiß ich dann mehr darüber, wie mir das erstes Detox-Erlebnis meines Lebens so bekommen ist. Aber jetzt bin ich erstmal nur gespannt, wir es mir die kommenden Wochen so geht!
