Die ersten guten Vorsätze sind gefasst

Eigentlich halte ich ja nicht viel von guten Vorsätzen.
Jedenfalls nicht von solchen, die man zum Jahreswechsel fasst!
Denn… Warum soll ich monatelang etwas vor mich herschieben, um dann an einem bestimmtem Datum damit zu starten? Ich finde, man braucht nicht mal einen Montag, sondern kann einfach starten wenn einem danach ist!
Deshalb war ich ja auch so froh, dass mein Pre Holiday Boot Camp an einem Sonntag gestartet ist 😉

Wenn ich also im Frühjahr oder Sommer eine gute Figur machen will, dann starte ich nicht erst wenn die ersten Sonnenstrahlen die Haut kitzeln, oder der Sommerurlaub gebucht ist, sondern beginne schon Monate vorher mein Ziel zu verfolgen!

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Diese Weisheit liest und hört man immer wieder, aber mir selber ist erst dieses Jahr wirklich bewusst geworden, wie viel Wahres dahinter steckt.
Und schon bevor ich das richtig verstanden hatte, war ich unbewusst mit meiner Kampf dem Winterspeck Challenge gestartet. Und zum Glück, kann ich da jetzt nur sagen! Denn in Woche 9 meiner Challenge habe ich erstmals das Gefühl, die ersten positiven Veränderungen an meinem Körper zu sehen!
Beine und Po scheinen deutlich straffer zu sein, die Armmuskeln zeigen sich wieder und vor allem habe ich endlich ! das Gefühl, es verändert sich auch etwas an meinem Bauch!
Dass unsere Waage die Fortschritte nicht immer so anzeigt wie ich es gerne hätte, versuche ich mit einem Blick in den Spiegel einfach zu ignorieren!!
Aber natürlich bin ich jetzt, wo mein Körper anfängt sich zu verändern, noch lange nicht am Ziel. Was mich zu meinen Vorsätzen kommen lässt!

Ich habe hier ja schon öfter geschrieben, dass ich mir meine Motivation und viele hilfreiche Tipps gerne bei Pinterest hole, oder auch bei Facebook vielen sportlichen Seiten folge…
Und da bin ich neulich bei run.de auf ein tolles Foto gestoßen, dass mich zu diesem Post hier inspiriert hat!

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Ist das nicht ein toller Baum?
Ich träume ja immer noch davon, irgendwann einmal eine „richtige Läuferin“ zu werden… 😉
Und dann möchte ich meinen Baum auch so schmücken!
Bis dahin heißt es aber: weiter trainieren, wieder gesund werden und wieder an die „alte Form“ anknüpfen, und dann gerne auch diese Form noch übertrumpfen!
Und solange ich davon träume, habe ich mich schon mal ein bisschen im Netz umgeschaut, was denn im nächsten Jahr so für Läufe hier in Hamburg anstehen. Dabei bin ich auf diese Seite hier gestoßen.
Das sieht doch so aus, als könnten da schon einige Nummern bei uns zusammenkommen…

Fehlt nur noch der grüne Weihnachtsbaum… Nachher wird der noch zum größeren Problem 😉
Aber da habe ich ja nun noch ein Jahr lang Zeit mir Gedanken drüber zu machen.

Bis dahin laufe ich weiter!

Sport ist…

Mord oder Beruf(ung)

Für mich ist er seit diesem Jahr Beruf und diese Woche wurde ich als „Springer“ direkt mehrmals eingesetzt.
Heißt konkret: Ich bin jeden Tag im Club gewesen und habe dort mein Bestes gegeben!

Und das macht nicht nur die Mitglieder fit, sondern auch mich.
Was ich an einer leichten Schwere in meinen Armen und Beinen merke!
Am Montag habe ich insgesamt 8 Stunden die Vorturnerin gespielt und dachte am Abend, dass ich am nächsten Morgen ganz bestimmt nicht mehr aus dem Bett kommen würde, aber es ging erstaunlich gut!
Und am Mittwoch habe ich dann tatsächlich 45 Minuten Powerzirkel komplett durchgehalten ohne schlapp zu machen! *stolz bin*
Aber es hätte auch echt komisch ausgesehen, wenn ich als Trainerin als einzige aufgegeben hätte.

Aber dieses Training hat mir auch mal wieder bewiesen, wieviel die Motivation in einer Gruppe doch Wert ist!
Alleine hätte ich diese 45 Minuten nie durchgehalten! Allein schon die 4×40 Sekunden Hampelmann… Zu Hause bin ich schon nach 20 Sekunden so fertig, dass ich mich erst mal setzen muss 😉
Vor der Gruppe war es zwar auch hart, aber ich habe es geschafft!

Und wenn das keine guten Voraussetzungen sind, um meinen Vorsatz, dieses Jahr mehr Sport zu machen, zu erfüllen… Na dann weiß ich auch nicht!

Aber jetzt gönne ich mir erst mal ein ruhiges Wochenende!!

Lasst es euch auch gut gehen!

Eure Julia

New Year! New You! New Job! New Life?

Alles neu macht 2013…

Und so schlecht fing das neue Jahr gar nicht an für mich! Nachdem ich Ende letzten Jahres endlich wieder einen neuen Job gefunden habe, den ich dann mit dem neuen Jahr begonnen habe, wurde mir schon nach der ersten Woche eine Aufstockung meiner Stunden angeboten. Ganz sicher ist das noch nicht, aber es sieht gut aus!

Wenn das klappt, kann ich hinter meinem ersten Vorsatz für 2013 schon ein Häkchen machen. Näheres erfahre ich wohl in der nächsten Woche.
Weitere Vorsätze auf meiner Liste (oh Gott, wenn ich die jetzt hier aufschreibe, dann werden sie real!) sind:

– sportlich fitter werden (das sollte mit dem neuen Job machbar sein)

– öfter und gesünder kochen (wahrscheinlich die größte Herausforderung)

– endlich wieder Leben in den Blog bringen! (ich weiß, einige die hier lesen warten immer noch auf die Bilder unserer USA Reise, das steht auf der Liste!)
Den ersten frischen Wind soll das neue Theme bringen! Mit dem alten habe ich mich einfach nicht mehr wohl gefühlt.

– mehr fotografieren (eine kleine Hilfe bekomme ich dank Instagram bald ins Haus geliefert, dazu dann mehr)

– das Abi wieder in Angriff nehmen (ich habe auf meinem Arbeitsweg wieder viel Zeit)

– Glücklich werden! 🙂

Und wie nach jedem Jahreswechsel, läuft bei mir wieder auf und ab

Happy New Year,

Eure Julia

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