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Die #strafi50 | Meine Woche 2
Eine Woche zum vergessen! Dabei fing die Woche noch wirklich gut an! Wir hatten am Montag eine Stunde Extra-Training mit dem Theraband auf der Arbeit gemacht, das wirklich in die Muskeln ging, und am Dienstag hatten wir wieder unseren Powerzirkel, bei dem wir uns in 45 Minuten wirklich so richtig auspowern konnten!! Nach meiner Vormittags-Schicht
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Von der #fifeb in die #strafi50
Kaum ist die eine sportliche Challenge vorbei, steht schon die nächste in den Startlöchern! Ich hatte die #strafi50 ja in meinem letzten Post zur #fifeb schon einmal kurz erwähnt. Es ist eine neue Challenge, die einen “in 50 Tagen zur besseren Strandfigur” bringen soll. Die ‘Erfinder’ dieser Challenge sind Wolfgang, von Sporttagebuch, und Christian alias
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Die #fifeb | Das Ende
Heute ist der letzte Tag der #fifeb und ich finde es wirklich schade! Mir hat die Challenge total viel Spaß gemacht, ich war super motiviert und habe gerne gelesen, was die anderen so gemacht haben. Leider konnte ich nicht ganz so viel Sport machen, wie ich mir am Anfang des Monats hier vorgenommen hatte, da
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Die #fifeb | Ein Zwischenbericht
Die #fifeb läuft immer noch auf Hochtouren, und ich komme vor lauter Arbeit gar nicht mehr dazu meine Workouts zu machen! Also nicht, dass ich auf der Arbeit nicht schon genug gefordert wäre… Aber diese Woche lassen die Schmerzen, welche die Übungen hervorgerufen haben, langsam nach und die Mitglieder kommen auch zurecht ohne dass ich
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Auf in den kürzesten, fittesten Monat 2013! – Fit im Februar Challenge
Na wenn das mal keine Ansage ist! Fit werden steht für mich dieses Jahr eh auf dem Programm! Nachdem ich über Jahre nichts gescheites mehr in dem Bereich gemacht habe… Als wir nach Spanien gezogen sind, habe ich ja all meine Sportkurse beenden müssen. Yoga, Pilates, Bauchtanz, Thai Bo… Ich hatte überall mal hinein geschnuppert.
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Sport ist…
Mord oder Beruf(ung) Für mich ist er seit diesem Jahr Beruf und diese Woche wurde ich als “Springer” direkt mehrmals eingesetzt. Heißt konkret: Ich bin jeden Tag im Club gewesen und habe dort mein Bestes gegeben! Und das macht nicht nur die Mitglieder fit, sondern auch mich. Was ich an einer leichten Schwere in meinen
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muskelkater
mein ständiger begleiter in den letzten wochen… ich habe diesen monat nicht nur zeit zum kochen, sondern auch endlich die zeit gefunden regelmäßig etwas sport zu machen!! es ist super anstrengend aber es macht auch mega spaß, trotz des muskelkaters!! das programm das mich so überzeugt hat, nicht viel kostet und das das ich zu
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La vuelta
Letzten Sonntag ging hier in Madrid die Vuelta de España zu Ende. Das Wetter war super, und meine Stimmung auch! Wir haben es endlich einmal geschafft an diesem Spektakel teilzunehmen!! Die letzten Runden gingen mitten durch die Innenstadt. Die Fahrer kamen also mehrmals bei uns vorbei, so dass wir erst Fotos machen konnten, und danach
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