Die #fifeb | Neues probieren

Die #fifeb nähert sich dem Ende und ich gebe noch mal Gas!
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Es ist zwar immer noch etwas schwierig meinen #fifeb-Plan bei meinen aktuellen Arbeitszeiten umzusetzen, aber ich gebe mein bestes!
Donnerstag habe ich auf der Arbeit z.B. spontan den Zirkeln mitgemacht, da zum Ende meiner Schicht nicht mehr so viel los war!
Ich habe super viele Muskeln in den Beinen, vor allem in den Oberschenkeln, bekommen! Deshalb muss jetzt mal ein bisschen Training für den Oberkörper und die Arme her. Ich werde also auf der Arbeit immer mal wieder darauf achten, auf die Geräte für den Oberkörper zu gehen!
Und auch gestern habe ich meinen freien Tag für etwas Training genutzt 🙂
Ich habe mir dieses Workout rausgesucht und habe als Gewicht eine 2 Liter Flasche Wasser benutzt.
Danach habe noch etwas für die Bauchmuskeln gemacht. Und ich hatte dabei echt Spaß! Schaut es euch an 😆

Leider taten mir während des Trainings die Handgelenke und die Schultern fast mehr weh als die Bauchmuskeln. (Ein weiteres Zeichen, dass ich da echt dran arbeiten sollte!!) Aber dafür spüre ich die Bauchmuskeln heute bei jeder Bewegung!!

Mein Workout von Donnerstag könnt ihr euch hier anschauen. Es ist ein Cardio Groove n‘ Burn Workout das mir echt Spaß gemacht hat, aber ruhig noch etwas mehr power hätte haben dürften!!

Jetzt haben wir noch eine Woche #fifeb vor uns, dann ist diese tolle Challenge schon wieder zu Ende.
Mir hat sie echt Spaß gemacht, mich motiviert, und vor allem hat sie meine Lust, mit dem Laufen zu beginnen, wieder geweckt, da viele Läufer bei dieser Challenge mitmachen.
Also das werde ich dann in den nächsten Monaten weiter verfolgen 🙂

Eure laufend begeisterte Julia

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