From couch potato to runner – Week 4

Auch die vierte Woche ist geschafft!!

Und passend zu der Erklärung heute morgen von meinem Trainer Johnny Dead:
Ever wonder how I became a zombie? By moving too slow.
Mein heutiges Motivationsbild:

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20130830-102128.jpgDiese Woche ist mir ein erstaunliches Phänomen aufgefallen, wenn ich meine drei Läufe der Woche vergleiche.
Jede Woche steigt die Schwierigkeit der Laufeinheiten ja etwas an. Da sollte man doch davon ausgehen, dass der erste Lauf der schwierigste ist, und man sich dann im Laufe der Woche steigert. Bei mir war es diese Woche aber genau andersherum.
Den ersten Lauf der Woche habe ich mit Best Pace 6 Distance beendet. Am Mittwoch, beim zweiten Lauf der Woche, da ging fast gar nichts bei mir, da war ich stehen K.O. Heute habe ich mich wiederum topfit gefühlt und dachte ich würde ein super Tempo laufen. Und trotzdem war mein Lauf heute noch langsamer als am Mittwoch.

Und was noch sehr auffällig ist, ist wie schlecht doch das GPS von meinem iPhone 5 im Gegensatz zu dem Sony/Android von meinem Freund ist. Wo er schöne Ecken läuft, zeichnet mein GPS nur runde Kurven auf. Und obwohl wir immer zusammen laufen, hat er grundsätzlich mehr Kilometer als ich.

Ich werde jetzt mal schauen, dass ich mir so eine schicke Tasche für den Oberarm für mein iPhone besorge, denn bis jetzt klemme ich es mir immer einfach nur in den Hosenbund. Vielleicht hilft das ja schon etwas, wenn mein Körper nicht das ganze GPS-Signal abblockt 😉

Ansonsten macht mir das Laufen weiterhin (immer mehr) Spaß!
Ich fühle mich gut dabei! Bin froh an den Lauftagen so früh aufzustehen! Bin stolz, dass ich diesmal wirklich so lange durchhalte und nicht alleine laufen muss! Und da ich mich langsam etwas schlau lese, verbessere ich auch meine Technik und merke auch wie mir dies das Laufen erleichtert!
Aber ich muss euch hier ja wohl nicht schreiben, dass ich schon wieder etwas bammel vor der Steigerung in der nächsten Woche habe! Dort wird dann erstmals nicht nur wöchentlich, sondern von Einheit zu Einheit eine Steigerung erwartet.
Am dritten Tag der Woche steht dann sogar schon ein Lauf von 20 Minuten am Stück an! *horrified*

Aber hey, es geht voran! Ich mache Fortschritte!! Und letzte Woche habe ich auch nicht daran geglaubt dass ich diese Woche überstehen würde!! *TSCHAKKA*

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2 comments

  1. Martin says:

    Ich bin auch sehr stolz auf Dich, Du machst das jeden Morgen mit einer großen Menge an Elan und Durchhaltevermögen! Und die nächste Woche schaffen wir locker! *thumpsup*

  2. Martin says:

    Dein iPhone-GPS hat heute morgen ja nicht nur ungenaue Kurven, sondern teilweise auch ganz falsche Strecken aufgezeichnet! Man sieht ganz deutlich, dass das GPS-Signal kurzzeitig auszusetzen scheint. Der Arm-Gurt muss her!

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