Aua! Mir tut gerade so ziemlich jeder Muskel im Körper weh… Das ist wirklich unglaublich, wo die ganzen Muskeln überall sitzen!
Deshalb bin ich echt froh, dass ich während ich die Zeilen hier tippe, nur meine Finger bewegen muss!

Aber ich kann vermelden, ich bin wieder mitten drin in meiner mir selbst auferlegten Kampf dem Winterspeck Challenge!
Ich war während unseres Urlaubs in Madrid etwas aus dem Tritt gekommen. Ich hatte mir fest vorgenommen in Madrid doch ab und zu mal in die Sportklamotten zu steigen und wenigstens etwas aktiv zu bleiben! An unserem Abreisetag habe ich sogar noch bevor uns das Taxi zum Flughafen fuhr, eine Runde Yoga gemacht!
In Madrid waren dann die einzigen Sportsachen die ich anhatte, nur die neu gekauften von meinem neuen Lieblingsladen Oysho… Aber das ist ein anderes Thema! 😉

Ich habe also im Urlaub nix gemacht, und auch in der Woche nach unserer Rückkehr konnte ich mich zu nichts aufraffen.
Aber dann kam gerade rechtzeitig eine motivierende Mail in mein Postfach geflattert!
Ich hatte mir eh vorgenommen in den nächsten Wochen etwas mit Jessica Smith zu trainieren, und so kam mir ihre Mail und der dazugehörige Post bei Facebook gerade recht!
In der Mail hatte sie angekündigt, ein PRE- HOLIDAY BOOT CAMP zu starten.
Sie gibt über zwei Wochen jeden Tag ein Workout von sich vor, das man dann zu Hause oder wo auch immer, nachmachen kann. Losgehen sollte es am Sonntag, dem 10.11. und dann sollte man für zwei Wochen noch einmal so richtig Gas geben, danach folgt dann eine „quick fit“ Routine, die man auch in der hektischen Vorweihnachtszeit noch in seinen Terminplan quetschen kann.
Und glaubt mir, das mit dem „richtig Gas geben“ war nicht übertrieben! Nicht umsonst tut mir mein ganzer Körper weh!!
Aber ich habe seit Montag bisher jedes Workout durchgezogen. Ihr seht also, die Motivation ist echt hoch!!

Hier könnt ihr, wenn es euch interessiert, mal einen Blick auf die verschiedenen Workouts werfen:

Sunday, November 10th: Strength In Stillness  √

Monday, November 11th: HIIT Cardio & Core  √

Tuesday, November 12th: Metabolic Conditioning  √

Wednesday, November 13th: Stride & Step (can be done without a step) + Standing Abs  √

Thursday, November 14th: Barre Burn  √

Friday, November 15th: Indoor Jogging  √

Saturday, November 16th: The Best Abs Exercises for Women  √

Sunday, November 17th: Full Body Stretch, Rest & Relax

Monday, November 18th: High Step Metabolic Conditioning (can be done without a step)

Tuesday, November 19th: Below the Belt + The Lower Abs Circuit

Wednesday, November 20th: 30-Minute HIIT Cardio

Thursday, November 21st: Toned and Jiggle Free Arms + Lower Body Barre

Friday, November 22nd: Cardio Ballet

Saturday, November 23rd: Kickboxing Strength & Cardio Circuit

Sunday, November 24th: Relax & Restore

Ich erzähle euch dann in der nächsten Woche, ob ich weiter so tapfer durchgehalten habe. Aber ich habe den ganz festen Willen, das diesmal wirklich zu schaffen! Und die Schmerzen müssen ja auch irgendwann einmal weniger werden…  😉
Nächste Woche wollen wir dann auch wieder mit dem Laufen anfangen… Also drückt uns die Daumen, dass sich das Wetter hier im Norden noch etwas so hält wie es aktuell ist.
Und wenn dann die nächste Woche geschafft ist, bin ich auch wieder zwei Wochen näher an meinem Ziel dran, zu Weihnachten wirklich gut in Form zu sein!
Ich kann euch sagen, das fühlt sich absolut klasse an!!