Fitness Challenge | Fit im Februar – Mein Plan #fifeb

Fit im Februar geht weiter!
Ich habe mich am Wochenende mal hingesetzt und mir auch so meine Gedanken gemacht, wie diese Challenge für mich aussehen kann und bin dabei auf diesen Plan gekommen:

Montag: 2 Schichten arbeiten bei Mrs.Sporty

Dienstag: Bodyrock/Hiit Workout

Mittwoch: 1 Schicht arbeiten bei Mrs.Sporty und je nachdem wie fit ich mich fühle, nachmittags vielleicht noch ein kurzes Workout zu Hause.

Donnerstag: 1 Schicht arbeiten bei Mrs.Sporty und vormittags Sport mit der Wii U oder der XBOX

Freitag: ein Video-Workout über Youtube, oder mal schauen was ihr während der Woche noch so für Ideen hattet

Samstag und Sonntag: da fällt es mir grundsätzlich immer schwer ein Workout in den Tagesablauf zu integrieren, aber ich werde versuchen, mindestens an einem der beiden Tage zu ein wenig Sport und Bewegung zu kommen!

Und am letzten Wochenende habe ich es tatsächlich geschafft gute 30 Minuten Zumba einzubauen, indem ich vor der XBOX die Schritte geübt habe.
Und obwohl es nur die Übung war, bin ich ganz schön ins schwitzen gekommen! Aber gleichzeitig hat es so viel Spaß gemacht, dass ich mir das sehr gut als zwischendurch/keine Zeit Workout vorstellen kann 🙂

So schaffe ich es den Februar zum (bisher) fittesten Monat des Jahres zu machen!!

20130201-172118.jpg

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

4 comments

  1. Sue von HappyIch says:

    Hallo Julia,

    na, zum ersten ist das ein richtig guter Plan und das Bild gefällt mir total gut! Da steckt ganz schön viel Wahrheit drin!

    Wenn Du im Fitnessstudio arbeitest, bist Du dann auch aktiv? Machst Du den Zirkel mit? Oder wie muss ich mir das vorstellen?

    Ganz liebe Grüße und viel Spaß von einer #fifeb-Kollegin 🙂

    sue

    • Julia says:

      Hallo Sue,

      ihr habt mich mit euren Plänen einfach angesteckt, da musste ich mir auch einen erstellen!
      Und von den Bildern gibt es bei Pinterest so viele zur Motivation… Da schaue ich immer wieder gerne rein 🙂

      Ich bin auf der Arbeit schon deutlich aktiver als in meinem früheren Job! Schon alleine weil man ja die ganze Zeit auf den Beinen ist. Aber den Zirkel an sich kann ich natürlich nicht die ganze Zeit mitmachen. Ich steh dann im Zirkel drin und erkläre und zeige immer wieder die Übungen die gerade gemacht werden. Seit gestern machen wir Skigymnastik, mit vielen Squats und Lunges… Mir brennen heute vielleicht die Beine und der Hintern!!!
      Und wenn ich nach meiner Schicht noch Zeit habe, und alleine im Club bin, dann geh ich gerne selber in den Zirkel und nutze noch mal die Geräte für mich 🙂
      Bin da ja erst seit diesem Jahr bei, aber es macht mir super viel Spaß!!!

      LG Julia

  2. Sabine says:

    Das hört sich ja echt toll an, ich würde gerne auch mitmachen, leider habe ich aber keine Zeit dafür. Mindestens probiere ich mal mich gesunder zu ernaehren und vielleicht in einigen Wochen wird es weniger Stress geben so könnte ich sogar joggen…

Kommentar verfassen